环球聚焦：落枕脖子疼怎么办最快最有效止痛_落枕脖子痛怎么缓解
2023-06-30 14:54:25
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【资料图】
1、病情分析：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。
2、发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。
3、治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。
4、患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。
5、承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。
6、指导意见：取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。
7、同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。
8、指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
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